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「光と時間」広島工務店 広島で家を建てる 注文住宅トラブル  投稿日:2019年08月26日

光と体の影響


光と時間には密接な関係があります。

人は、もともと太陽の下で生活してきました。

朝日を浴び昼の光りで活動し

夕暮れを感じ夜を迎えます。

光と言えば太陽の光や月明かり

その光を感じながら生活をしてきました。

アナログの光で生活をしてきた昔

白熱灯から蛍光灯に変わり

光の性質事態が変わってきました。

その光の違いは、フリッカー融合頻度

フリッカー融合頻度とは、

目が1秒間に取り込むことのできるスナップショットの数のことで、

この度数が高ければ高いほど、

高速で点滅する光の間に挿し挟まれる暗闇を認識することができます。

一般的に人間のそれは「60/秒」程度と言われています。

「明滅」や「ゆらぎ」を意味する言葉で、

蛍光灯やブラウン管を用いたディスプレイに発生する細かなちらつき現象のことを言います。

見えない光で、いつの間にか体に影響を及ぼす原因になっています。


光と時間


明るさには、時間をコントロールする力があります。

その力を間違えると心と体のコントロールができなくなり

倦怠感や不安などから自律神経にも障害を与えることがあります。

蛍光灯の光(青白い光)

活動意識が強いときは、その明るさがプラスに働きますが

体を休めようとするときはマイナス要素になります。

電球色(オレンジ色の光)

蛍光灯の光とは反対に体を動かそうとするときはスピードが落ち

リラックスしようとするときは、電球色のオレンジ色の光が体に優しさを感じさせます。

優しい光は、時間を遅く感じさせ、明るい光は時間のスピードを速めます。

そこで、時間をコントロールする為に光のコントロールをすることをお勧めいたします。

光のコントロールはLEDの普及により、簡単にできるようになりました。

しかし、照明からの直接光は、残念ながらフリッカー融合頻度は強いので

バランスのよい照明計画をおこなう事をお勧めいたします。



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