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広島 工務店  健康住宅パッシブライフ  「大雪と地震」 投稿日:2017年01月16日

ビックリしましたね広島の大雪

 

ちょっと、なめていました(笑)

 

近年でこんな大雪ない気がしたので調べてみました。

 

広島市内の大雪積雪で最高で31CM 1893年 (明治26年)

 

それから1913年(大正2年) 21cm

 

1931年 昭和6年 21cm

 

1945年 昭和20年 29cm

 

1956年 昭和31年 24cm

 

1974年 昭和49年 18cm

 

1984年 昭和59年 26cm

 

1986年 昭和61年 16cm

 

1996年 平成8年 11cm

 

2000年 平成12年 12cm

 

2006年 平成18年 17cm

 

2017年 平成29年 19cm

 

私の生きてきた中で二番目の大雪でした。

 

 

 

 

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今日は1995年阪神・淡路大震災発生から22年

 

この日の福岡の会社で見た神戸の情景

 

その後、災害復旧応援で神戸に乗り込み見た風景

 

フジタ災害本部があった農業会館で寝起きを共にし取り組んだ日々

 

そして、被災された方とのふれあいと

 

エレベーターなどの機械に依存していることの不便さ

 

 

ボランティアのありかたと治安の変貌

 

現地と他県の温度差

 

マスコミの非情さと地下鉄サリン事件の時の薄情さ

 

日本の建築復興勤労さと震災復旧工事の難しさと学びの大切さ

 

色々な経験が凝縮された一年でした。

 

たった、22年の間に

 

1995年阪神淡路大震災M7.3

 

2000年鳥取県西部地震M7.3

 

2003年宮城県沖地震M7.1

 

2004年十勝沖地震M8.0

 

2005年福岡西方沖地震M7.0

 

2007年能登半島地震M6.9

 

2007年新潟県中越沖地震M6.8

 

2008年岩手宮城内陸地震M7.2

 

2011年東日本大震災M9.0

 

2011年宮城県沖地震M7.1

 

2011年福島県浜通り地震M7.1

 

2016年熊本地震M7.3

 

5年内にどこかで地震が起こる現実

 

雪と違い溶けてなくなるのではなく大きな爪痕を残す地震

 

知識や備えは大切です。

 

エレベーターが可動しないマンションで8階に毎日水汲みを手伝った日々

 

給水車で順番待つのが超寒かった

 

マンション内の各所で給水配管が破断して水を供給できないいらだち 

 

マンション住民からのクレームと早く直せと催促要求辛かった(涙)

 

地方地震が都市部での高層建物の対策がいまいち見えませんが

 

神戸の震災のように都市型地震対策の重要性を考えないといけないと思います。

 

 

 

今は木造住宅を主にしていますが、やはりライフラインが止まった時の対策や

 

冬場災害に関しての対応など対策を考えておく必要があります。

 

機械に頼らなくても生活する家の考え方って重要です。(断熱性能や停電時や断水時対策など)

 

 

 

 

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毎年、1月17日に読み返す手紙

 

そのたびに人のために尽くし感謝されることの大切さを思い出します。

 

 

 

 

 

 

 

 

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広島 工務店 健康住宅パッシブライフ 「健康住宅」 投稿日:2017年01月12日

新年あけたと思ったらもう12日早いですね。

 

娘の幼稚園卒園まであとわずかになりました。

 

息子が幼稚園児時代に良く作っていた(キューにも掲載された)育弁&キャラ弁

 

久々に作りました。

 

娘は好き嫌いが多く食が細いためどうしてもキャラ弁になると量が多くて食べきれないので

 

普通のお弁当になりなかなかキャラ弁までは行きつかなかったのですが

 

大きくなりそこそこ食べられるようになったのでお願いして作らしてもらいました(笑)

 

「アンパンマンでいい?」と聞くと

 

「私もうアンパンマンは卒業したのでイヤ!」

 

「キティちゃんがいい!」というので

 

キティーちゃんを作ることに決めました。

 

キティーちゃん簡単じゃんと思いながら考えていると

 

「ケチャツプライスが良い」と言い出したので

 

白のイメージのキティーちゃんだったので少し戸惑いましたが

 

目と鼻とリボンがついていたらキティーちゃんになるだろうと安易に考えていました。

 

 

 

いざ作り始めようとキティーちゃんの写真を見ると大きさとバランスの難しさに気づき

 

 

おにぎりの大きさと持っている海苔をカットする道具の型の大きさが合わず苦労しました(笑)

 

キティーちゃんって簡単そうに描かれていますが実は「白銀比」で描かれているのご存知ですか?

 

ドラえもんとかもそうですがキャラクターには使われていることが多くバランスをイメージすることで形が決まります。

 

 

ご飯が温かいうちに形を作り冷めたところで耳などの整形をしていくのがポイントです。

 

海苔がなかなか思うようにきれず苦労しましたがなんとかキティーちゃんらしくなしましたが

 

一番のポイントのリボン

 

最初は海苔で作ろうと思いましたが、ボリュームが出ないので

 

ニンジンを使うことに砂糖で煮つけ、水あめ上にしてくっつける作戦で飾り付けしました。

 

思いのほか良い感じに仕上がり娘に許可を頂きホッとしています(笑)

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娘の幼稚園生活もあとわずか?

 

私の育弁ストーリーもあと少しでチャンスがなくなります。

 

出来る限り作っていきたいですね(笑)

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昔作ったフォーゼ

 

 

 

「健康住宅」

 

健康について色々と自分自身体で色々の分野で健康調査をしています。

 

食事・グリーンスムージー・ダイエット・睡眠・体温

 

沢山の本などが出ていてどれも間違ってはいないと思うのですが

 

どれがありでなしなのか?

 

本を読んで実際に体験をしてみてどれが自分に合っているか?

 

それを実施調査しているところです。

 

わかりやすく私なりの健康対策を流していきたいと思います。

 

家造りと健康対策が関係があるか?というのはおいおい説明していきますが

 

自分が造っている採用している工法などの健康住宅たる根拠がたくさん潜んでいます。

 

健康について私の目線で面白い情報を流していきますのでお楽しみに!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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広島 工務店 健康住宅パッシブライフ 「家と健康と食事」 投稿日:2017年01月6日

あけましておめでとうございます。

 

いよいよ2017年始動しましたね。

 

今年はどんな年になるか楽しみです。

 

お正月、1月1日からお店が営業していることもあり

 

毎年同じことを言っていますが、お正月らしさを感じない

 

特に今年は、暖かい日が続いたので過ごしやすかったですね。

 

私も2日に子供と牛田公園に行き近所の子供とみんなでドッチボールをしました。

 

「筋肉痛を恐れない大人は強いよ」的なオーラではしゃいでしまいました(笑)

 

肘が痛いし膝が痛い筋肉痛ではなく関節痛になりました。

 

 

 

 

 

「家と健康と食事」

 

 

 

 

健康に関して色々と住宅に取り入れていますが、住宅でいくら頑張っても

 

結局、人間が努力して健康に努めないと無理があると思っています。

 

たくさん悩んで造った家って、すごく過ごしやすく快適で喜んでいただいていますが

 

これも一つの道具でしかないと思っています。

 

本物の健康住宅を完成させるためには、食に関しても知識を得て少しでも実行できる環境を作らないといけない

 

近年、住宅においての死亡事故は、浴室が多くこのことは多く知られています。

 

特に冬場の浴室事故はよく新聞にも出ています。

 

これは、65歳以上の高齢者は温度管理が重要になります。

 

 

 

 

 

私の同世代で癌という声をたくさん聞くようになりました(涙)

 

その話を聞くと人ごとではないと思いすごく胸が痛くなります。

 

知合いのがんで多いのは胃、前立腺、肝臓、大腸

 

「まだ、若いのに?」と思うのですが、声の掛けようがありません

 

高齢の方もいらっしゃいますが、40代後半50代前半でと思うと

 

やはり改善の策を考えて実行しやすいように考えないといけないなぁ~と思い

 

昨年暮れからからスムージーによる健康対策を実行しています。

 

癌の原因で考えられるのが食事

 

高たんぱく・高脂肪食品の過剰摂取、過度のストレス、喫煙習慣や食事の際の塩分の取りすぎなどが良く本屋新聞に出ています。

 

そして、欧米化による肉食が増えたのが原因とされています。

 

野菜の摂取頻度が低く、野菜に含まれるたくさんの栄養素を取る量が減り

 

そして、食品添加物の蔓延も上げられます。

 

実際、食事をとっていても低栄養になっていて気力不足や免疫力に低下で病気になりやすい状態になっているみたいです。

 

サプリメントも出回り補助的に飲んでいる方もいらっしゃいますが、本当にどれが良いのはどれか?

 

まったくわからない状態です。

 

野菜も農薬や遺伝子組み換えなどもあり難しいのですが

 

サプリよりも存在自体がわかっているので安全側かな?と思っています。

 

 

 

さて、栄養を取り込むのも大切ですが、健康体温も考えないといけません

 

体の体温を上げる工夫!

 

まず、体を冷やさない冷やしすぎない工夫をすること

 

体温ってすごく大切で私も低体温で悩んでいますが、体温が35度台ががんの増殖率を上げ

 

39.3度になると死滅すると本やネット等に書いてあります。

 

免疫力の強化も体温を上げるのが効果的

 

減塩は必要ですが、体温を上げることは大切で化学系の塩ではなく自然塩なら

 

身体の要求に少し摂り過ぎても汗をかいて出すし野菜類を少し多めに摂れば良いと書いていました。

 

お風呂も決して体温を上げるために悪い話ではなく入り方と工夫で病気しにくいつよいからだ作りになります。

 

私の家造りの考え方は、家族が健康で暮らすことができるためにはどうすればよいか?

 

一番の節約は健康から

 

家のローンに必死になって無理して遊びや食べのもなど節約して病気で倒れてほしくない

 

節約から少しでも体に良いものを食べて家族みんなが笑顔でいられる環境づくりが私のめざす家造りです(笑)

 

家のローンに必死になって無理して遊びや食べのもなど節約して病気で倒れてほしくない

 

 

 

今年は、健康住宅の範囲が食と栄養に突入します。

 

私なりに栄養士の先生に聞きながらわかりやすく書いこうと思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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12月から始めたグリーンスムージー健康法

 

 

 

 

 

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