初めてなったのは8年前
それから定期的に現れる
がんばって耐えては見たけど
ダメでした。
家族遺伝で仕方がない話だけど
経験を積むと
大腸のホールに入った感がわかる様になる。
胡麻などのシード(タネ系)が原因と思う
とにかく腸を動かし適切な排便
食生活の見直しも必要
また、スムージー再開しよう!
ヨーグルトメーカーとミキサーをキッチンに
置くと怒られるのでヨーグルトメーカー
どこに置こう?
今狙ってるキッチン家電
こんな物を置いたら間違いなく発狂するだろう!