花粉や黄砂色々なものが浮遊して体のあちこちが反応しています。

目、のどが調子悪く

目が痒く声が出しにくい日が続いています。

温度や気圧の変化で膨張、伸縮を繰り返しているためだと思いますが

自律神経が弱い人やめまい持ちの方はつらい時期だと思います。

ゆっくりお風呂に入ったり、マッサージしたり

睡眠時間を多くとって調整することがとても効果があります。