娘のお弁当から残った具を使い、自分用のサラ飯を作っています。ご飯100gに対して、おかずはだいたい196カロリーと計算しています。このカロリー情報はアプリに登録し、自身の摂取カロリーを把握することで、より意識的にダイエットを進めています。

とはいえ、夕方にはやはりお腹が空くことも。それでもダイエットを続ける理由？正直自分でもよくわかりません（笑）。でも一度始めてしまうと、なんだかんだで続けてしまうものですね。

そんな私のダイエットの原理は、実は節約術にも通じています。毎月の光熱費を数字で把握し、それを追い続けることで節約意識が芽生えるのです。何となく始めてしまったダイエットいつまで続くか（笑）