うすうす気付いてはいましたが
勇気がなく乗れなかった体重計
昨年から伸ばしたあご髭をそったら
顎に今までなかった段差が増えていました。
衝撃でした。
体重計にのり正面から自分を見つめる事にしました。
体重計が壊れているのか?
二度のり直しましたが、これが現実
さて、今年も始めますか!
ダイエット
昨年は、ファスティング(断食)からのスムージー
また、スムージーを
(これは朝思ったこと)
今日頂いた職人さんの奥さん手作りワッフル
そして、お客様から頂いた
林のお餅
美味しくいただきました(笑)
ありがとうございました
無理せずゆっくり始めます(笑)