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「体調と床温度」広島工務店 広島で家を建てる 投稿日:2019年12月27日

 


体調と床温度


 

「日本の家は寒い」昔から言われています。

 

原因は、床下が冷たいことにあります。

 

近年、冷え性や低体温で悩まれている、体調がすぐれないという方も多く

 

その原因を色々と雑誌やテレビ等でしています。

 

冷え性や低体温はストレスや食事や要因はありますがシャワー生活など色々

 

要因はありますが、体に及ぼす影響が大きく対策を練ることが重要となります。

 

温度差によってどのような影響がでるか?

 

体の温度変化によって気分がどのように変わるか

 

私自身で人体実験をしてみました。

 

 


体の温度変化測定


 

仕事中状態でどのように気分が変わるかの実験

 

弊社の建物は1階が駐車場の為、床が冷たく底冷え状態です。

 

その状態で一日仕事をしたらどのような気分になるか

 

1時間おきに「極めて不快」から「極めて良好」5段階に出してみました。

 

ちなみに私は、低体温人間です。

 

まずは体の温度をサーモカメラで当てて調査

 

椅子の温度状態は、下は18℃から上は25.5℃までの温度差

 

 

エアコン設定をMAX30℃に設定して屋内温度を出来るだけ上げるようにしました。

 

そこに座って仕事をするとどうなるか?

 

初めの1時間はホットカーペットOFF

 

 

 

1時間後カーペットをONにして体調確認していきました。

 

 

 

 

足と肩までの温度差は5.8℃

 

最初の状態は、部屋も寒く足元が寒い状態状態的には、「不快」というよりも「寒い」という状態

 

そこで、徐々に暖房が効き始め頭が温かく、足が冷たい感じになり血行が驚いた状態

 

これは、とても「不快」イライラが出てきた。

 

そこで、ホットカーペットをON血行が動き始めいい感じに温もってきた。

 

足もほどよく温もったためが、不快指数が下がり普通に変わる

 

しかし、足の裏は暖かくなっても、他の部分から冷気が伝わる

 

温度が上がり頭の首から上の部分が熱くなる。

 

部屋があったかくなりすぎちょっとのぼせた感じなので温度を下げる。

 

外気温も上がり床温度も上がったため体の温度にむらが無くなる。

 

 

今日一の良好状態になる。

 

しかし、ホットカーペットに当たりすぎて足の裏場ムズムズする。

 

足元が温かいのは良いが、やはり局所で暖かさを難じるのは

 

体の他の部分が文句を言っているようだ、なんかバランスが悪い

 

足元だけをずっと温めるのも問題がある

 

 


家づくりのポイント部屋に温度むらがないように計画する。


 

快適な屋内環境を得るためにはムラのない温度設定が必要になる

 

そのためには、床、天井、壁の断熱計画が重要

 

特に床と天井は大切

 

基礎断熱、天井断熱、壁断熱などバランスの取れた

 

断熱方法をすることが大切です。

 



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「音と向き合う」広島工務店 広島一戸建て 投稿日:2019年12月24日

音と向き合う


 

このブログで何回も書いてる音の問題

 

私の今までの経験でたくさんの事でトラブルにつながる事が多くあります。

 

音にはたくさんの性質があり答えが一つではないのが難しい

 

 

例えば

 

自分の一人と家族

 

家族とお隣さん

 

お隣さんと近隣

 

自然の音、機械の音

 

生活の音向き合う

 

このブログで何回も書いてる音の問題

 

私の今までの経験でたくさんの事でトラブルにつながる事が多くあります。

 

音にはたくさんの性質があり答えが一つではないのが難しい

 

 

 

ありとあらゆるところで音は発生しています。

 

その音をどのようにコントロールするか?

 

ポイントになります。

 

不快な音の原因をピックアップして改善方法を検討していく

 

これはとても重要な作業になります。

 

例えば

 

内部の音

 

テレビ、エアコン、冷蔵庫、換気扇、照明器具、冷蔵庫、PCなど

食洗器、洗い物、料理、IH、レンジ、扇風機、洗濯機

会話、いびき、音楽、風呂、トイレ、ドア、排水、足音

ペットの鳴き声

 

外部の音

 

車の音、風、エアコン室外機、ガス給湯器、風呂の音、室外機の音、雨音

雨音の金属音、近隣の音、カーポート

 

内部外部自宅から発生する迷惑音

 

室外機音、換気扇、雨音、会話、お風呂、太陽光パワコン

 

 

室外機が増えた現在

 

近隣に対しての配慮もトラブル原因回避の為に必要です。

 

これらは、ほんの一例ですが我慢できる音とできない音を分別し分析する事が重要

 

音と向き合い調整することでストレスフリーが少しでも得られます。

 

音と向き合うこれは家づくりにおいて重要事項です。

 

 

 


対策を考える


 

 

対策を考えることが大切

 

その対策も、不動的対策と動的対策があります。

 

不動的対策は、建物構造に関しての事なので

 

後から出来ないので事前に対策が必要になります。

 

2階の足音対策は、梁せいなどの検討、天井吊木や音の伝導なのを検討

 

雨音は庇の出や下地材の検討

 

外部の音などはサッシュや外壁材、断熱材検討

 

動的対策は、室外機やテレビなどになります。

 

室外機の位置、テレビの音対策などがあり移動可能ですが、

 

これも対策を十分練る必要があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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「7覚から生まれる力」広島市工務店 広島で家を建てる 投稿日:2019年11月12日

7覚から生まれる力


 

気密断熱という言葉は建築業界に浸透し少しづつ認知されてきています。

 

しかし、まだ認識は甘く気密断熱性の重要性の優先順位が低いのが現実です。

 

今年初めにデザイン派の建築家さんの見積を数件しましたが

 

その図面に共通していることは、断熱性能が皆無に等しいぐらいで

 

デザインに重きを置き、勝手に断熱性能と安全性能を上げて提出たら論破されました。

 

予算が合わないことが理由ですが

 

「デザインVE案で調整したらいいのでは?」と思いながら

 

「また、悲しい家が出来るんだ」と悲しみました。

 

依頼者は、理想をもって家造りをします。

 

イメージは、色や形雰囲気を視覚で創造し五感は入口

 

触覚、聴覚、嗅覚、味覚の総合的にバランスを考慮して検討しなければいけません

 

しかし、世の中五感で解決する傾向にありますが

 

実は、5感では収まらず私は7感+αで判断しています。

 

残り2つ

 

感覚(温度や湿度、温かさや冷たさ)

 

実感(実際の空気感、霊感含む(笑))

 

結局、人が満足を満たす重要な事は

 

感覚と実感が大半を占めています。

 

人が不快に思う事は、聴覚と嗅覚

 

これらのバランスを調和することが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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